Астэахандроз

Астэахандроз - захворванне, якое дзівіць пазваночнік шляхам развіцця змяненняў у міжпазванковых дысках таго ці іншага аддзела. Небяспека яго заключаецца ў тым, што развіццё хваробы адбываецца незаўважна. У цяперашні час гэтае захворванне моцна памаладзела.

Што такое астэахандроз хрыбетніка

Медыкі вызначаюць гэта захворванне, як хранічная дэгенерацыйна-дыстрафічная змена ў хрыбетніку, яго структуры. Ім пакутуюць каля 80 працэнтаў насельніцтва свету, а першыя прыкметы гэтай хваробы назіраюцца ўжо ва ўзросце 20-25 гадоў. У далейшым ён можа прынесці больш сур'ёзныя праблемы са здароўем.

Найбольш часта ўзнікае астэахандроз паяснічнага аддзела пазваночніка, больш рэдка назіраецца шыйны і грудны хандроз. У чалавека 33-34 пазванкі, якія злучаюцца паміж сабой міжпазванковымі дыскамі. Яны выконваюць шэраг важных функцый, забяспечваючы тым самым рухомасць хрыбетніка.

Астэахандроз хрыбетніка характарызуецца ўсыханнем і зменай памераў гэтых дыскаў і прасторы паміж імі, што прыводзіць да зніжэння іх трываласці і эластычнасці. Высокая нагрузка на пазваночнік прыводзіць да зрушэння дыскаў, вынікам становяцца болевыя адчуванні пры руху, пазней развіваецца міжпазванковая кіла.

Зрушэнне пазванкоў выклікаюць зашчамленне нервовых канчаткаў, здушванне сасудаў. Скрыўленне хрыбетніка, пашкоджанне асобных частак, іх дэфармацыя - працэс незваротны. Акасцяненне звязкаў зніжае рухомасць пазваночніка яшчэ больш.

Якія віды бываюць

У залежнасці ад пашкоджваных участкаў адрозніваюцца наступныя віды астэахандрозу:

• Шыйнага аддзела, часцей за ўсё назіраецца ў маладых людзей, якія вядуць маларухомы лад жыцця і працяглы час працуюць за кампутарам;
• Груднога аддзела, рэдкі від захворвання, можа быць справакаваны зменамі ў грудным аддзеле пазваночніка ў сілу розных фактараў (напрыклад, траўма);
• Паяснічна-крыжавога аддзела, хвароба мае найбольшае распаўсюджванне, часцей дзівіць людзей старэйшыя за 30 гадоў;
• Распаўсюджаны хандроз, калі паразы схільныя адразу некалькі аддзелаў хрыбетніка.

Захворванне праходзіць некалькі стадый:

1. Першая стадыя працякае часта неўзаметку. З'яўляецца нестабільнасць пазванкоў, выкліканая іх зрушэннем, з'яўляецца невялікі дыскамфорт пры руху. Гэта небяспечны этап, пры якім найвялікая верагоднасць з'яўлення траўмаў.
2. На другой стадыі адбываецца разбурэнне фіброзна кольцы хрыбетнага дыска, што прыводзіць у памяншэнні адлегласці паміж імі.
3. Трэцяя стадыя суправаджаецца разрывам фіброзных кольцаў, ядро дыска выходзіць са свайго месца. На гэтым этапе з'яўляюцца міжпазванковыя кілы, якія прыводзяць да дэфармацыі пазваночніка.
4. Апошняя стадыя характарызуецца моцнымі болевымі сіндромамі. Касцяныя разрастанні і акасцяненне звязкаў перашкаджаюць свабодзе руху пазваночніка.

Астэахандроз правакуюць цягліцавыя заціскі, якія прыводзяць да цягліцавых спазмаў. Гэта прыводзіць да абмежавання рухомасці суставаў і хрыбетніка. Вынік - дыстрафія пазванкоў і дыскаў, звужэнне адтулін паміж пазванкамі, здушванне нервовых карэньчыкаў.

Сімптомы

Сімптаматыка гэтага захворвання залежыць ад пашкоджанай вобласці. Варта адзначыць, што большасць прыкмет гэтай хваробы паасобку людзі спісваюць на іншыя праблемы. Напрыклад, лічыцца, што галаўны боль выклікае напружанне і стрэсы, а зніжэнне слыху правакуе выкарыстанне навушнікаў.

1. Сімптомы астэахандрозу шыйнага аддзела выяўляюцца наступным чынам:

   • Галаўны боль, які становіцца мацней пры спробе рухаць галавой;
   • Болевыя адчуванні ў шыі, якія пераходзяць у вобласць лапаткі, рук і грудной клеткі;
   • Часта парушаецца адчувальнасць, дранцвеюць пальцы рук, адчуваецца слабасць;
   • Рух мовы абмежаваны, што адбіваецца на гаворкі, можа з'явіцца храп;
   • Змяняецца голас, становіцца слабым і хрыплым;
   • Магчымы галавакружэнне, страта прытомнасці;
   • Парушэнне каардынацыі рухаў, страта арыентацыі пры хадзьбе;
   • Пагаршаецца стан зубоў;
   • Зніжаецца слых, з'яўляецца звон у вушах.

2. Рэдка, але сустракаецца астэахандроз грудной клеткі. Ён выклікаецца, як правіла, траўмамі хрыбетніка. Прычынай можа стаць скаліёз. Сімптомы гэтай хваробы:

   • Рэзкія болі ў вобласці грудной клеткі, яны становяцца мацней пры спробе ўздыхнуць глыбока і руху;
   • Магчыма з'яўленне боляў у абласцях страўніка, печані, а таксама сэрцы;
   • Часам з'яўляецца пачуццё здранцвення ў грудной клетцы.

3. Найбольш распаўсюджаны варыянт захворвання - паяснічна-крыжавы астэахандроз. Ён выяўляецца наймацнейшымі болямі ў вобласці паясніцы. Сімптомы могуць быць рознымі, але ў першы перыяд развіцця яны не моцна выяўлены. Але з часам або пры "ўдалай" сітуацыі хвароба абвастраецца. З'яўляюцца:

   • Якая ўзмацняецца пры руху ныючы ці востры боль у вобласці ледзь вышэй хвасца;
   • Боль аддае ў тазасцегнавую вобласць, парушаецца адчувальнасць ног;
   • Абмежаванне рухаў цела, немагчыма нахіляцца, паварочвацца;
   • Да апошняй стадыі часта немагчыма сядзець, цяжка ўставаць, з'яўляецца цягліцавая слабасць.

Лячэнне астэахандрозу

Шмат каго цікавіць пытанне, як лячыць астэахандроз і ці можна цалкам вылечыць гэта захворванне. Медыкі на гэтае пытанне адназначна адказваюць няма, але можна і трэба своечасова пачаць лячэнне і спыніць развіццё хваробы. Існуе нямала спосабаў лячэння астэахандрозу, як з дапамогай класічнай медыцыны, так і народнай.

Варта адзначыць, што гэтая хвароба лечыцца суцэль эфектыўна, асабліва на пачатковай стадыі захворвання. У амбулаторных умовах прымяняецца спецыяльная комплексная праграма, якая накіравана на хуткае ліквідацыю сімптомаў захворвання, карэкцыю прычын, якія выклікаюць пакуты.

Комплексная тэрапія ўключае наступныя методыкі:

1. Ігларэфлексатэрапія.

   Іглаўколванне праводзіцца раз у адзін-два дні. Курс лячэння прызначае лекар, ён можа складаць ад сямі дзён да месяца, як правіла, дастаткова 12-15 працэдур. Іглатэрапеўт вырабляе візуальны і мануальны агляд пацыента. Адна працэдура доўжыцца каля паўгадзіны. Пастаноўка іголак вырабляецца на 15-20 хвілін.

   Для правядзення аперацыі выкарыстоўваюцца аднаразовыя стэрыльныя акупунктурныя іголкі, яны ўводзяцца пад скуру пацыенту, пры гэтым адчуваецца лёгкі ўкол, падобны на ўкус камара. Калі іголка дасягне біялагічна актыўнай кропкі, чалавек адчувае ў гэтым месцы здранцвенне, ламату або пачуццё распірання, болевыя адчуванні з'яўляюцца вельмі рэдка.

2. Вакуумная тэрапія.

   Для правядзення працэдуры прымяняюцца спецыяльныя вакуумныя слоічкі. Эфектыўнасць гэтага метаду вельмі высокая, балючых адчуванняў практычна няма. Гэты спосаб лячэння дазваляе хутка і бяспечна ўхіліць сімптомы захворвання. Ён заснаваны на мабілізацыі ўласных рэсурсаў арганізма, прымяняецца ў рэабілітацыйнай медыцыне.

   Пад уздзеяннем слоічкаў ствараюцца перапады ціску, унутр банкі ўцягваецца скура і частка мышцы. Дзякуючы глыбокай апрацоўцы вялікай вобласці адбываецца паляпшэнне мікрацыркуляцыі крыві, ухіляюцца застоі, выводзяцца шкодныя рэчывы, тканіны хутчэй абнаўляюцца.

   Вобласці ўздзеяння вакуум-тэрапіі шырокія, лекар сам выбірае і прызначае зоны для правядзення працэдуры. Якія з'яўляюцца падчас правядзення плямы пасля чацвёртай працэдуры пачынаюць рассмоктвацца, таму палохацца іх не варта.

3. Мануальная тэрапія.

   Гэта зберагалыя метады лячэння, якія валодаюць высокай эфектыўнасцю сярод немедыкаментозных варыянтаў. Мануальны тэрапеўт дазваляе ўхіліць шматлікія праблемы, злучаныя з цягліцамі і хрыбетнікам, ужываецца ў лячэнні неўралагічных захворванняў.

   Уздзеянне вонкава нагадвае звычайны масаж, але больш абмежаванай лакалізацыі і ўмеранай сілы ўздзеяння. Кваліфікаваны мануальны лекар здольны вылечыць захворванні, якія не падлягаюць медыкаментознаму лячэнню.

   У мэтах лячэння хрыбетніка гэты спосаб накіраваны на павелічэнне эластычнасці цягліц, паляпшэнне руху асобных пазванкоў. Працэдуры робяцца не штодня, а з пэўнымі інтэрваламі да сямі дзён. Больш эфектыўна мануальнае лячэнне ў комплексе з фізіятэрапіяй і народнымі сродкамі, а таксама лячэбнай фізкультурай.

   

4. Фармакапунктура.

   У гэтым метадзе задзейнічаны актыўныя кропкі на целе чалавека, у якія ўводзяцца ў мінімальных колькасцях лекавыя сродкі, паказаныя пры вызначаным захворванні. Гэта могуць быць вітамінныя комплексы, гомеапатычныя сродкі, біястымулятары, кортікостероіды. Увядзенне ажыццяўляецца з дапамогай мікраіголкі, пры гэтым непрыемных адчуванняў практычна не ўзнікае.

   Для лячэння хрыбетніка ўжываецца адаптаваны варыянт, які дазваляе вылечыць астэахандроз, пазванковую грыжу і іншыя праблемы. Выкарыстоўваецца ён для рэабілітацыі пасля праведзенай аперацыі на пазваночніку. Фармакапунктура ўзмацняе абмен рэчываў, паляпшае трофіку злучальнай тканіны і кровазварот у зоне паразы. Нават невялікі комплекс лячэння паказвае дадатны ўстойлівы вынік.

5. Магнітапунктура.

   Гэты спосаб мяркуе ўздзеянне на біялагічна актыўныя кропкі магнітным полем. Для гэтага выкарыстоўваюцца магнітафоры, на якіх задаюцца пэўныя ўласцівасці палярнасці, памеру, магутнасці. Гэты апарат складаецца з прагумаваных магнітаў, яны генеруюць сталае магнітнае поле. Для лячэння розных захворванняў выкарыстоўваюць металічныя пласціны рознай формы, пляцы і таўшчыні і магнітныя шарыкі.

6. Лазератэрапія.

   Гэта лазернае ўздзеянне на спецыяльныя акупунктурныя кропкі праз непашкоджаныя ўчасткі скуры. Прымяняюцца ў большасці выпадкаў маламагутныя лазеры з чырвоным святлом, яны паказваюць найбольшую актыўнасць. У выніку лячэння здымаецца запаленне і боль, спазмы, пашыраюцца сасуды, паляпшаюцца абменныя працэсы, адбываецца ўзмацненне рэгенерацыі клетак.

7. Электрастымуляцыя.

   Для ўздзеяння на пэўныя кропкі прымяняецца электрычны ток. Эфектыўны ён для электрастымуляцыі рухальных цягліц і нервовых канчаткаў. Выкарыстоўваюцца аднаразовыя адзіночныя імпульсы, экспанентныя токі, рытмічны пастаянны ток, сінусоідныя мадуляваныя токі. Ухіліць моцныя болі можна ўсяго за 1-3 працэдуры. Для поўнага курса неабходна 10-15 сеансаў.

Часта амбулаторная тэрапія ўключае ў сябе і медыкаментозны складнік, які закліканы зняць болевыя адчуванні. Для гэтага ўжываюцца анальгетыкі, супрацьзапаленчыя сродкі, спазмалітыкі, антыаксіданты, а таксама сродкі, якія дазваляюць карэктаваць псіхасаматычныя засмучэнні і знізіць дэгенерацыю храстковай тканіны.

Народныя метады

У скарбонцы народнай медыцыны маецца нямала сродкаў якія палягчаюць стан пры астэахандрозе.

Для вонкавага прымянення выкарыстоўваюцца наступныя варыянты:

1. На здзіўленую вобласць наносяць невялікую колькасць мазі, паступова уціраючы яе ў скуру. Апрацаванае месца варта старанна ахінуць, каб захаваць цеплыню. Дастаткова праводзіць працэдуру 3-4 разы на дзень.
2. Кампрэсы з маззю добра дапамагаюць зняць запаленне і боль. Змазанае месца накрываюць поліэтыленавай плёнкай, можна ўніз пакласці свежае лісце мяты або мелісы, эфектыўна дзейнічае ліст лапуха або белакачаннай капусты. Ухутаць ваўнянай хусткай і зафіксаваць кампрэс. Добры эфект даюць расцёртае свежае бярозавыя лісце, іх накладваюць на праблемнае месца і захутваюць на паўгадзіны.
3. Для расціранняў можна выкарыстоўваць алей, настоены на травах - мацярдушкі, святаяннік. На паўлітра нішчымнага алею бярэцца каля 500 грам сыравіны. Свежы жмых мацярдушкі настойваецца суткі, а сушаны святаяннік заліваецца алеем на 21 дзень.
4. Можна прыгатаваць масу з 1/3 шклянкі соку чорнай рэдзькі, 200 г свежага мёда, 100 мл гарэлкі і жмені свежых кветак бэзу. Настойваць суткі ў цёплым месцы, пасля чаго склад можна выкарыстоўваць для расціранняў.

Не варта забываць пра правільнае харчаванне і актыўны лад жыцця. Сачыць за выправай неабходна стала, пры сядзенні ў крэсле і за кампутарам, спаць пажадана на паверхні сярэдняй калянасці.

Хрыбетнік трэба ўвесь час падтрымліваць, для гэтага можна выкарыстоўваць адмысловыя практыкаванні і пазбягаць працяглага аднастайнага становішча.

Практыкаванні пры астэахандрозе для дома

У хатніх умовах можна праводзіць эфектыўную і простую гімнастыку, якая павінна ўваходзіць у комплекс мерапрыемстваў па лячэнні захворвання пазваночніка. Рэкамендуецца выконваць наступныя практыкаванні пры астэахандрозе.

1. Галаву нахіліць наперад, вобласць ілба абхапіць сплеценымі пальцамі рук. Рабіць рухі галавой уніз, утрымліваючы рукамі. Зваротны рух - галаву ў нахіле спрабаваць падняць, а рукамі, сплеценымі на патыліцы, супрацьдзейнічаць яе руху. На кожны рух затрачваецца па 10 секунд.
2. Уздзеянне на біялагічна актыўныя кропкі з дапамогай далоні і пальцаў рук: спачатку вырабляецца масаж вобласці ілба, націснуць на скуру і ссоўваць яе мяккімі рухамі. Час уздзеяння - 20-40 секунд. Затым перайсці на скроневыя вобласці, уздзеянне вырабляецца аналагічным чынам. Сканчаецца працэдура масажам вушных ракавін, вуха расцягваецца ва ўсе бакі.
3. Для паляпшэння сілкавання мозгу варта сесці на роўную паверхню, спіну трымаць прама. Галава павольна адводзіцца назад, можна лёгка дапамагаць сабе рукамі, націскаючы далонню на падбародак. Час практыкаванні - 10-30 секунд. Затым можна павярнуць галаву злёгку ў адну-іншую бакі, затрымліваючыся ў гэтым становішчы па 10-15 секунд.
4. Гэта выдатнае практыкаванне для прафілактыкі шыйнага астэахандрозу. Яно спрыяе паляпшэнню працы нервовага спляцення, размешчанага ў вобласці шыі. ІП - седзячы на роўнай паверхні з прамой спіной. Павольна рухаць галаву да грудзей, імкнучыся дастаць яе падбародкам. Можна злёгку дапамагаць сабе рукамі, заведзенымі на патыліцу, націскаць наперад і ўгару. Сядзець у такім становішчы каля хвіліны, адпачыць хвілін 10-15 і паўтарыць практыкаванне.
5. Размінка закранае верхні аддзел хрыбетніка, адначасова падцягваць плечы да вушам, як мага вышэй. Затым свабодна і лёгка іх апусціць. Паўтараць 15 секунд. Затым паўтарыць практыкаванне, але для кожнага плечавага сустава асобна.

Па канчатку гімнастыкі далонямі расцерці шыю ззаду.

Для збавення ад фізічных пакут, выкліканых шыйным астэахандрозам, можна ўзяць асінавую палку або скалку, паволі пастукваць ёй па плячы, лапатцы і пазваночніку з аднаго, затым з другога боку. Можна зрабіць невялікі масаж з ёй, каб зняць напругу і боль.

Для хуткага збавення ад болю ў паяснічным аддзеле, неабходна легчы на жорсткую паверхню, ідэальна - на падлогу, ногі сагнуць у каленях. Здзяйсняць павароты нагамі ў адзін і другі бок, імкнучыся дастаць каленамі падлогі.

Пры абвастрэнні - як зняць боль

Часта пры абвастрэнні захворвання чалавек не ведае, куды падзецца. Пастаянны прыём лекавых сродкаў немагчымы, але ёсць спосабы пазбавіцца ад вострага болю, не звяртаючыся да медыкаментаў.

У першую чаргу на праблемнае месца трэба пакласці цяпло. Можна абматаць гэтае месца ваўнянай хусткай. Магчыма і ўздзеянне холадам, але толькі ў першыя суткі пасля ўзнікнення праблемы, і пад наглядам лекара.

Легчы на цвёрдую паверхню і паспрабаваць зафіксаваць балючае месца. Пад паясніцу пры болях пажадана падкласці мяккі валік, каб зняць напругу ў гэтай вобласці. Ногі лепш падагнуць. Грудны аддзел можна абматаць тугі павязкай, а на шыю накласці шыну з кардона і ваты, як пры траўме.

Калі палягчэння не надыходзіць, варта выклікаць лекара. А для зняцця моцнага болю прыняць абязбольвальнае сродак.

Прафілактыка - як прадухіліць з'яўленне астэахандрозу

Перш чым займацца прафілактыкай, варта ўдакладніць, якія прычыны найбольш часта выклікаюць астэахандроз. Рызыка ўзнікнення гэтага захворвання павышаюць няправільна харчаванне, малаактыўны лад жыцця, лішняя вага, шкодныя звычкі (курэнне, алкагольная залежнасць), вялікія фізічныя нагрузкі і парушэнні выправы.

Відавочна, для прадухілення развіцця захворвання трэба ў першую чаргу наладзіць харчаванне і ўвесці фізічныя нагрузкі. Досыць выконваць элементарныя ранішнія практыкаванні, пацягванні, лёгкі самамасаж паясніцы і шыі, махі рукамі і нагамі. На працоўным месцы варта знайсці 2-3 хвіліны на размінку. Добра дзейнічаюць усе віды плавання ў басейне.

Дапаможа ўхіліць рызыку дужанне з лішняй вагай, не варта дапушчаць пераахаладжэнне цела, траўматычныя сітуацыі. Варта займацца прафілактыкай стрэсавых сітуацый і адмовіцца ад шкодных звычак. Увага варта надаць і правільнаму харчаванню, у арганізм павінна паступаць дастатковую колькасць бялкоў, а вось салёныя, мучныя, тоўстыя стравы трэба абмежаваць.

У некаторых выпадках пры недахопе вітамінаў лекар можа прызначыць дадатковыя вітамінава-мінеральныя комплексы. Усё гэта ў комплексе дазволіць засцерагчы хрыбетнік ад праблем.