Лячэнне каленнага сустава – працэс не хуткі, і пазбавіцца ад боляў не заўсёды атрымліваецца адразу. Часцей за ўсё яны ўзнікаюць з-за разбурэнняў і дэфармацыі храстковай тканіны, але могуць быць і іншыя прычыны. Зацягваць з тэрапіяй нельга, таму што сустаўныя захворвання развіваюцца імкліва і могуць прывесці да цяжкіх наступстваў, і нават інваліднасці.
Прычыны боляў у калене
Калена – гэта орган, у якім падтрымкі сумешчаны з двума косткамі. Кубачак, размешчаная ў пярэдняй частцы калена, злучаная сухажыллямі чатырохгаловай мышцы, якія працягваюцца звязкамі. Косткі пакрытыя храстковай тканінай, а паміж імі размешчаны лунообразные храсткі – меніскі. Таксама калена мае некалькі сіновіальной сумак для вадкасці, якая выконвае функцыю змазкі калена.
Увесь гэты складаны механізм прызначаны для згінання, выпроствання і амартызацыі пры руху. Любое парушэнне ў яго працы прыводзяць да дыскамфорту і болю. Як лячыць калені, павінен вызначаць лекар-траўматолаг пасля дыягностыкі.
Прычыны боляў могуць быць самымі разнастайнымі, ад стомленасці і перанапружання да сур'ёзных захворванняў, і іх дзеляць такім чынам:
- Траўмы калена – да такіх прычынах можна аднесці ўсе механічныя пашкоджанні. Удары, парывы звязкаў, излитие крыві ў паражніну сустава пры внутрисуставных пераломах, пашкоджанні і парывы меніскаў, вывіх надколенника. Такія прычыны звычайна характарызуюцца вострай лакальнай болем, моцным ацёкам, з'яўленнем сінякоў і ўскладненнем або немагчымасцю руху сустава.
- Запаленчыя і дэгенератыўныя захворванні суставаў – найбольш распаўсюджаная прычына боляў у каленях у людзей старэйшага і пажылога ўзросту. Артрыты, артрозы, хондропатия, бурсіт, хвароба Шляттера і іншыя захворванні. Характарызуюцца нарастаючай болем або жа проста дыскамфортам пры руху, пстрычкамі падчас згінання/выпроствання калена, паталагічнай гнуткасцю сустава і хранічнай нестабільнасцю калена.
- Розныя сістэмныя інфекцыйныя і вірусныя захворванні таксама прыводзяць да запалення і болю. Да іх можна аднесці астэапароз, сухоты костак, пранцы, астэаміэліт і многія іншыя. Такія болю могуць насіць розны характар у залежнасці ад запалення паразы арганізма вірусамі і інфекцыямі.
- Захворванні, пры якіх боль ирррадиирует ў калені. Паражэнне сядалішчнага нерва, артроз тазасцегнавых суставаў, фибромиалгия. Такія болі — гэта пабочны эфект, таму носяць перыядычны ныючыя або простреливающий характар. Лячэнне каленнага сустава ў такіх выпадках не прынясе палёгкі.
Дыягностыка і высвятленне прычыны боляў вызначыць, як лячыць коленный сустаў. Пры з'яўленні сімптомаў незразумелага паходжання лепш не займацца самалячэннем.
Лячэнне каленаў
Лячэнне болі ў каленным суставе можа быць кансерватыўным і хірургічным. Хірургічныя метады ўяўляюць сабой аперацыю па ліквідацыі прычыны боляў. Кансерватыўная тэрапія – гэта комплекс методык накіраваных на ліквідацыю сімптомаў і паталогій. Так чым лячыць боль у каленным суставе?
Хірургічныя метады
Такія спосабы могуць быць прызначаныя пры цяжкіх траўмах і воспалительно–дэгенератыўных захворваннях. Вострыя болі ў суставах могуць сведчыць аб цяжкіх траўмах або поўнай зношанасці храсткоў. Таму прымяняюцца некалькі відаў аперацый.
Артроскопия
Такая аперацыя можа выконвацца як з мэтай дыягностыкі, так і лячэння моцных пашкоджанняў суставаў. Артроскопы ўводзяцца ў калена праз микроразрезы, адзін абсталяваны камерай і выводзіць «карцінку» на іншы экран прызначаны для маніпуляцый ўнутры сустава, у асноўным для лячэння.
Такая аперацыя значна скарачае і пасляаперацыйны рэабілітацыйны перыяд, да таго ж практычна не пакідае шнараў. З дапамогай артроскапа аперуюць парывы звязкаў і меніскаў. Часам яго ўжываюць з мэтай лячэння артрозу, але яго эфектыўнасць у гэтым выпадку да гэтага часу застаецца сумнеўнай.
Остеотомия
Самы радыкальны метад. Пры такой аперацыі цалкам выкрываецца сустаў калена, з дапамогай разрэзаў здымаецца надколенник, што дазваляе праводзіць маніпуляцыі непасрэдна ў паражніны. Яшчэ такі метад называюць адкрытым. Звычайна на косткі накладваюцца клямары, якія значна дапамагаюць паменшыць нагрузку на суставы.
Вялікі мінус такой аперацыі – гэта працяглы рэабілітацыйны перыяд. Хадзіць пацыент зможа праз 1-2 месяцы, а весці актыўны лад жыцця толькі праз год. Але правядзенне такога хірургічнага ўмяшання звычайна гарантуе доўгую рэмісію.
Варта ведаць, што остеотомию выкарыстоўваюць пры моцным паразе або дэфармацыі злучальнай тканіны, калі патрабуецца частковае выдаленне хворага элемента.
Эндапратэзаванне
Праводзяць, калі ўсе астатнія метады лячэння вычарпаныя, а сустаў працягвае разбурацца і цалкам перастае выконваць свае функцыі. Пасля поўнага выдалення здзіўленага элемента шляхам остеотомии, у калена пратэзуюць імплантат. Ён можа быць перасаджаны ад донара, а магчымая замена на штучны пратэз. Іх вырабляюць з пластыка, керамікі або сплаваў металу.
Такім чынам, хвароба цалкам знікае, і пацыент дасягае рэмісіі назаўжды. Усё ж варта ўлічыць, што пратэз можа быць адарваны, а таксама іншыя магчымыя пабочныя эфекты. Лідэрам эндапратэзавання застаецца Ізраіль.
Кансерватыўныя метады лячэння
Такія спосабы – гэта комплекс методык, накіраваных на рэгенерацыю, гаення і рэабілітацыю суставаў. У яго ўваходзіць медыкаментознае лячэнне, лячэбная фізкультура і гімнастыка, фізіятэрапія. У некаторых выпадках можа ўключаць і народныя метады. Пры першых праявах болю ў калене варта падабраць коленный артэз або бандаж, якія замарудзяць разбурэнне тканіны да пачатку асноўнага лячэння і паменшаць сімптомы захворвання.
Медыкаментознае лячэнне
Што стаіць першым справай рабіць пры болях у каленях? Вядома, ўжываць абязбольвальныя прэпараты і анальгетыкі. Такія сродкі могуць быць у розных фармакалагічных формах. Мазі, таблеткі рэкамендуюцца пры тупых і ныючых болях. Пры вострых і простреливающих лепш звярнуцца да инъекциям, якія маментальна здымуць болевы сіндром.
Пасля пастаноўкі дыягназу могуць быць прызначаныя несцероідные медыкаменты. Пры траўмах, артрозах ў цяжкай форме і іншых дэгенератыўных захворваннях калена часта ацякае. Для гэтага і патрэбныя гэтыя прэпараты. Яны паляпшаюць кровазварот, памяншаюць запалення і здымаюць болевы сіндром.
Завяршальным этапам медыкаментознага лячэння стане прыём хондропротекторов. Іх прапісваюць пры абсалютна любых пашкоджаннях і змены храстковай тканіны. Гэта аснова кансерватыўнага лячэння.
Але варта прыгатавацца да таго, што лячэнне хондропротекторами будзе вельмі доўгі. Курс займае ад трох месяцаў да года. Фармакалагічная форма можа быць у таблетках, мазях і ін'екцыях. Такія рэчывы, дарэчы, можна знайсці і ў прадуктах харчавання, таму пры болях у каленях лекары рэкамендуюць ўжываць у ежу халадцоў, мясныя булёны, авакада і жэле.
У некаторых выпадках могуць прызначыць нутрацягліцавыя ін'екцыі гіалуроновой кіслаты. Менавіта гэта рэчыва ўваходзіць у склад сіновіальной вадкасці, якая запаўняе паражніну сустава. Яна дапаможа рэгенерацыі злучальнай тканіны, і аднаўленне адбудзецца нашмат хутчэй.
ЛФК і гімнастыка
Гэта найважнейшы этап як пасля аперацыйнага лячэння, так і пасля медыкаментознага. Лячэбнай фізкультурай трэба займацца і для прафілактыкі боляў. Яна павінна праходзіць пад наглядам рэабілітолага ў спецыяльным цэнтры ці санаторыі для правільнага выканання комплексу практыкаванняў. Займае звычайна 2-3 месяцы.
З яе дапамогай коленный сустаў паступова вяртаецца да актыўнага жыцця шляхам павелічэння амплітуды рухаў. Найважнейшым элементам стане плаванне. Яно дасць магчымасць не толькі плаўна пачаць сустава рухацца, але і палепшыць кровазварот і абмен рэчываў, што станоўча ўплывае на аднаўленне тканін.
Фізіятэрапія
Такія працэдуры накіраваны на бяспечнае аднаўленне і лячэнне. Гэтыя метады дасягаюць найлепшага выніку пры найменшай нагрузцы. Да іх ставіцца наступныя спосабы:
- ультрагукавая тэрапія;
- электрафарэз;
- тэрапія інфрачырвонымі промнямі;
- розныя прагравання.
Як яшчэ можна вылечыць ногі, калі моцна баліць калена? Добрай фізіятэрапеўтычнай працэдурай таксама з'яўляецца масаж, які ўзмацняе кровазабеспячэнне і паскарае працэс аднаўлення. Масаж добра здымае боль, а таксама валодае агульнаўмацавальным эфектам. Прэпараты для вонкавага прымянення можна выкарыстоўваць без прызначэння лекара, такое лячэнне дапушчальна, калі баляць калені. Але хутчэй за ўсё, гэта толькі прыбярэ сімптаматыку, а прычына застанецца, і рана ці позна, зноў даставіць дыскамфорт.
Народныя метады лячэння
Як лячыць боль у калене народнымі метадамі, напэўна, ведае кожны пацыент, хоць раз сутыкнуўся з гэтай хваробай:
- Першым спосабам стане праграванне сустава. Зрабіць гэта можна з дапамогай спецыяльных кампрэсаў з гарэлкі і мед у хатніх умовах.
- Можна наведаць лазню або сауну, якая добра ўплывае на ўвесь арганізм у цэлым. Вельмі сучасным метадам прагравання стане сагравальны артэз на акумулятары. Гэта зручна, камфортна і не патрабуе асаблівых намаганняў. Адзін сеанс здольны пазбавіць ад болю літаральна за 20-30 хвілін.
- Так жа добра ўплываюць на суставы гразевыя і водорослевые абкручванні. Яны здольныя за кароткі перыяд вярнуць храстка эластычнасць, паляпшаць кровазабеспячэнне, што спрыяе лепшага харчаванню тканін.
Важна памятаць, што пры моцных траўмах і на апошніх стадыях захворванняў народныя метады будуць неэфектыўнымі. Таму любое лячэнне ў хатніх умовах трэба агаворваць з які лечыць лекарам.
Народныя рэцэпты
Народная медыцына багатая праверанымі рэцэптамі, якія можна выкарыстоўваць для лячэння каленных суставаў.
Содово-солевы кампрэс. Прыгатаваць сумесь з чайных лыжак солі і соды, дадаць 5-7 кропель ёду. На разагрэтай калена накласці кампрэс з гэтай сумесі. Працэдуру паўтарыць не менш за 5 разоў.
Спіртавыя настойкі можна прымаць ўнутр або выкарыстоўваць для растирок. Расцірка з залатога вуса. Настойку можна прыгатаваць самастойна або купіць у аптэцы. Шараваць запалёныя калені на ноч. Настойка з бярозавых нырак. 20 г бярозавых нырак тры тыдні настойваць ў 100 г 70% спірту. Прымаць па 15-20 кропель тры разы ў дзень. Настойку можна прыгатаваць з 20 г пладоў каштана і 500 мл спірту, настойваць два тыдні, шараваць калені на ноч.
Лячэбныя абкручванні
Абкручванні вымытымі лісцем маці-і-мачахі, лапуха, хрэна, капусты памяншаюць боль, аднаўляюць сустаў. Для ўзмацнення эфекту капусны ліст можна вышмараваць мёдам. Каб дамагчыся поўнага лячэння, абкручванні трэба ўжываць працягла.
Травяныя чаі
Смачныя і карысныя пры артрытах каленаў гарбата атрымліваюць пры заварванні няпоўнай сталовай лыжкі сумесі лісця брусніцы, чорнай парэчкі, шыпшынніка.
Шкіпінаравыя мазь. Склад: гарбатная лыжка шкіпінару, жаўток, сталовая лыжка яблычнага воцату. Атрыманую мазь ўціраць у калені да поўнага ўбірання.
Крапіўна мазь. Змяшаць роўныя порцыі мёду і крапівы, выкарыстоўваць для ўцірання ў скуру каленаў. Нельга выкарыстоўваць гэтую мазь пры падвышанай згусальнасці крыві.
Мазь рыхтуецца з роўных порцый (150 мл) спірту, аліўкавага алею, шкіпінару, 3 г камфары. Прызначана для расціранні хворых каленаў.
Мазь з пропалісу. Падпаліць на вадзяной лазні роўныя порцыі пропалісу і расліннага алею. Змазваць калені некалькі раз у дзень.
Адвары і настоі
Бульбяны адвар. Зварыць бульбу ў мундзіры, не зліваючы ваду, расцерці яго, даць масе абараніцца (гадзіну-паўтара), зліць верхнюю частку вадкасці. Піць тры разы на дзень па трэцяй частцы шклянкі.
Луковый адвар пры артрозе. Зварыць дзве неачышчаных, нарэзаныя цыбуліны да поўнага разваривания. Піць да ежы па 1 шклянцы.
Лячэбная гімнастыка
Пры артрозе каленных суставаў для аднаўлення іх рухомасці важная лячэбная гімнастыка. Падабраць комплекс спецыяльных практыкаванняў дапаможа які лечыць лекар, лекар-інструктар кабінета ЛФК. Першыя заняткі пажадана правесці з інструктарам, які пакажа, як лячыць коленный сустаў у хатніх умовах.
Перад выкананнем комплексу трэба правесці размінку, разагрэць суставы, затым выканаць асноўныя практыкаванні (не дапушчаючы болю). Скончыць гімнастыку хадой на месцы і дыхальнымі практыкаваннямі. Лячэбную гімнастыку трэба праводзіць штодня па 10-15 хвілін.
Лячэбныя ванны
Цёплыя солевыя ванны (600 г марской солі на вядро вады) паляпшаюць кровазварот, паскараюць метабалізм, рэгенерацыю тканін, здымаюць азызласць. Пранікаючы ў сустаўную вадкасць, соль паляпшае якасць сіновіальной вадкасці, памяншае запаленне.
Ачышчальную ванну можна прыгатаваць з 200 г карэнішчаў шабельнік. Траву трэба заліць чатырма шклянкамі кіпеню, сагрэць на вадзяной лазні 15 хвілін. Прыняць ванну з атрыманым растворам. Добра супакойвае боль ванна з адварам з лісця і пладоў ядлоўца.
Летам можна прымаць пясчаныя «ванны». Для гэтага трэба абгарнуць ногі гарачым пяском хвілін на 20-30. Абавязкова трэба надзець галаўны ўбор, каб не атрымаць сонечны ўдар.
Харчаванне пры болях у каленях
Пры болях у каленях нельга скептычна ставіцца да сілкавання. Дыета неабходная для зніжэння вагі, памяншэння працэсаў запалення. Трэба адмовіцца ад ужывання прадуктаў, якія правакуюць запаленне ў суставах (марынады, вэнджаніна, саленні, алкаголь).
Асабліва прытрымлівацца дыеты трэба пры падагры – парушэнне харчавання практычна адразу выклікае абвастрэнне захворвання: пачырваненне скуры ў вобласці каленаў, ацёк і моцныя болі.
Заключэнне
Захворванні каленаў лягчэй папярэдзіць, чым потым лячыць. Якаснае харчаванне, дастатковы пітной рэжым, карэкціроўка вагі, рухальная актыўнасць, спецыяльныя фізічныя практыкаванні, плаванне ўмацоўваюць каленныя сучлянення, абараняюць іх ад траўмаў або паталагічных пашкоджанняў.
Калі ўсе-такі не ўдалося зберагчы калені, трэба своечасова звярнуцца да ортопеду, рэўматолага за рэкамендацыямі, як лячыць суставы каленаў ў хатніх умовах. Своечасовае, якаснае выкананне прызначэнняў і рэкамендацый дапаможа пазбегнуць ускладненняў, інваліднасці, неабходнасці хірургічнага ўмяшання. Беражыце свае калені і будзьце здаровыя.